心率表在有目的性锻炼中的作用非常之明显。我们都知道运动量越大心跳越快这个简单的道理，透过监测心率观察便可带来运动事半功倍的效果。把自己的运动强度控制在目标心率上能够实现自己所希望的运动效果，而心率表主要是为了增强心肺功能的而设计的可随时监测心率的运动装备，在目标心率的范围内锻炼会使自己的心肺功能逐渐增强，而不会出现不够量或超量。

Polar博能心率表来自芬兰，30年前推出世界第一款运动心率表，其在心率表产品中的地位就无需多言了。

博能RS100是定位于跑步运动的基础款心率表，可设定个人目标区心率，运动时超出范围会有心率报警，方便监督身体在合适的强度内锻炼。可以显示卡路里消耗、脂肪百分比。带有99圈记时功能，便于跟进最佳时间，设立目标，并长时期监控心率。Polar WearLink 31密码心率传输带，可避免心律传输交叉干扰。针对性强，对于想进行心率监测和计时的童鞋来说足够用了。

此外，还有日历、秒表、夜光显示、50米防水等功能。