生物素（Biotin）是B族维生素的一种，又称为维生素B7、维生素H等。生物素可以帮助皮肤、毛发、指甲的正常生长，所以它也是秃头一族的救星，不但有效防止脱发，还能预防现代人常见的少年白发（貌似现在二三十岁白发较多的朋友也不少）；同时生物素对于预防夜盲症、保持呼吸道以及消化道等上皮组织的健康、增强免疫力也很有效果。更多关于生物素的知识，可参考百度百科。

这款Nature Made生物素每粒含量5000mcg，共120粒，每天1粒即可。液体软胶囊形式比较容易吸收，小粒胶囊设计容易吞咽。从评价来看，还是有不少网友提到头发比较明显的增多了，还有指甲长得更亮了，需要的童鞋可以尝试。

Nature Made是美国著名保健品之一，产品100%天然，具备GMP（优良制造实践）认证生产，USP（美国药典）药品级质量。